af Forfatteren | apr 9, 2019 | Træning og sundhed
Det er vigtigt at være i stand til at bevare sin livskvalitet igennem hele livet. Alderdommen er en lige så stor del af livet som barndommen, ungdommen og voksenlivet er. Dette på trods ser man alligevel alt for ofte, at aldrende borgere faktisk ikke får tildelt nok...
af Forfatteren | sep 20, 2018 | Træning og sundhed
Er du også en af dem, der bruger hele december på at stresse over diverse ting? Måske er du træt af de søvnløse kolde nætter, den evige højlydte julemusik eller hvordan julepynten altid får huset til at se ekstra rodet ud? I så fald er du ikke den eneste. Hvert år...
af Forfatteren | sep 9, 2018 | Træning og sundhed
Vi føler alle smerte af og til i vores liv, hvad enten det er en simpel hovedpine eller ømme knæ efter en lang dag på tennisbanen. Fælles for disse smerter er at de forsvinder igen – de er ikke vedvarende. Når kroppen heler, holder smerten op. Ikke alle er så heldige....
af Forfatteren | sep 28, 2016 | Træning og sundhed
Hvis du har hovedpine, skal du føre dagbog over dine hovedpine dage. På den måde man følge med i din udvikling – hvorvidt du får det bedre eller værre. eller at det slet ikke sker noget. Det er underordnet om du hovedpine eller migræne. Det er det samme. De...
af Forfatteren | okt 13, 2015 | Træning og sundhed
Det er super sundt at træne, og vi danskere dyrker motion som aldrig før. Men mange af os er ikke altid ordentligt klædt på til det vi skal, og det kan være rigtig skidt, for så risikerer man meget nemt at rende ind i skader. Derfor får du her en lille guide til at...
